Giỏ hàng
Tăng chiều cao cực nhanh với 5 loại đồ uống dinh dưỡng này

Tăng chiều cao cực nhanh với 5 loại đồ uống dinh dưỡng này

Ngày: 09-04-2018 đăng bởi:

Để đạt được chiều cao như bạn mong muốn thì bạn đừng nên bỏ qua top 5 loại đồ uống đơn giản dưới đây nhé, không chỉ đẹp da mà còn bổ sung các khoáng chất để kích thích chiều cao tăng trưởng.

✔  Nước lọc

 

 

Thức uống đẹp da, tăng chiều cao

 

Đừng lầm tưởng nước lọc không quan trọng, nó đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao của bạn đấy. Cung cấp đầy đủ nước giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn. Uống đủ nước giúp giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn, từ đó hormone tăng trưởng được kích thích sinh ra nhiều hơn giúp cơ thể tăng chiều cao tốt hơn.

 

Uống 1 – 2 lít nước lọc mỗi ngày cũng giúp bạn đạt được chiều cao tối ưu bằng cách thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp và giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Ngoài ra, còn giúp bạn có làn da đẹp nữa.

 

✔  Sữa tươi

 

 

Sữa tươi chứa nhiều canxi

 

Sữa tươi cung cấp lượng lớn canxi cho quá trình tạo xương sụn và các tế bào xương. Sữa tốt cho sự phát triển và giúp hấp thụ protein trong cơ thể. Ngoài ra, trong sữa tươi còn chứa một lượng lớn các khoáng chất cần thiết cho xương phát triển như sắt, kẽm, …

 

✔  Sữa đậu nành

 

Sữa đậu nành chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

 

Sữa đậu nành chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

 

Trong sữa đậu nành chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là nhiều canxi, protein giúp ít cho xương chắc khỏe và phát triển hoàn hảo. Vì vậy, không chỉ các teen muốn cải thiện chiều cao nên uống sữa đậu nạnh, những người lớn tuổi và trẻ em cũng nên uống thường xuyên nhé. Tốt nhất là tự làm để có thể đảm bảo vệ sinh và đủ dưỡng chất.

 

✔  Nước cam, chanh

 

Đẹp da, cao dáng nhờ nước cam, chanh

 

Đẹp da, cao dáng nhờ nước cam, chanh

 

Một nghiên cứu đã chứng minh, những người thường uống nước ép cam, chanh có chiều cao phát triển tốt hơn, sức đề kháng tốt và khỏe mạnh hơn những người không thường xuyên uống. Vitamin C có trong cam, chanh sẽ giúp thúc đẩy hoạt động của hormone tăng trưởng chiều cao phát triển tối ưu.

 

✔  Sinh tố dâu

 

 

Ngon, bổ tăng chiều cao với sinh tố dâu

 

Sinh tố dâu là loại đồ uống giàu vitamin, các acid amin và kẽm, những chất này rất cần thiết cho quá trình phát triển chiều cao của các teen. Uống sinh tố dâu tây mỗi ngày vừa là cách giúp cơ thể có thêm chất để cải thiện chiều cao vừa là cách giúp bạn làm đẹp da.

 

Ngoài ra các bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm cần thiết để cải thiện chiều cao như trứng, thịt gà, hải sản, … để đảm bảo bạn đủ dưỡng chất tăng trưởng chiều cao  một cách tốt nhất nhé.

(Thế giới làm đẹp)