Giỏ hàng
Những ai nên dùng Thực phẩm chức năng tăng cân?

Những ai nên dùng Thực phẩm chức năng tăng cân?

Ngày: 09-04-2018 đăng bởi:

Có một số người đang sở hữu thân hình mảnh mai, được nhiều người ví là thân hình “cò hương”. Cho dù, có bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, ăn nhiều cỡ nào thì cũng không tài nào lên cân.

Đối với những người gầy như thế này thì tăng cân là một nhiệm vụ bất khả kháng, và họ có thể chán nản giống như những người đang nổ lực để giảm cân. Vậy ai có thể sử dụng Thực phẩm chức năng tăng cân?
 
Để tăng cân nhanh chóng bạn có thể bổ sung Thực phẩm chức năng tăng cân nhé!
 

1. Người gầy muốn tăng cân, người ốm mới dậy cần bổ sung dinh dưỡng, người già, trẻ em còi xương, suy dinh dưỡng

 
Khi quá gầy, năng lượng không đủ để cung cấp cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể sẽ dẫn đến mệt mỏi, hụt hơi, chóng mặt, sinh lực kém, làm việc kém hiệu quả. Cơ thể luôn mệt mỏi càng làm mất đi cảm giác ngon miệng trong mỗi bữa ăn và cơ thể không hấp thụ được các chất dinh dưỡng trong các loại thức ăn.
 
Bổ sung dinh dưỡng cho người gầy
 
Ngoài ra, người gầy thường rất lười vận động vì cơ thể không đủ năng lượng dành cho các hoạt động luyện tập. Kết quả là các cơ bắp trở nên nhão, cơ thể gầy yếu, làm giảm sức đề kháng của cơ thể, dễ mắc các bệnh về tim, phổi, các bệnh về huyết áp, stress…
 
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để tăng cân, người gầy cần bổ sung các chất dinh dưỡng và năng lượng nhiều hơn năng lượng mà tiêu hao trong các hoạt động hàng ngày.
 
Theo đó, nhiều người gầy rất hạn chế vận động để tránh tiêu hao năng lượng với mục đích béo nhanh. Tuy nhiên, việc lười vận động không giúp được nhiều như họ mong muốn, mà còn làm cơ thể uể oải, kém săn chắc, giảm cảm giác thèm ăn.
 

2. Những người mà khả năng tiêu hóa và hấp thụ kém thức ăn

 
Theo nghiên cứu của viện dinh dưỡng, 80% người Việt Nam ăn thiếu các vi chất cần thiết cho cơ thể như là: kẽm, magie, iod, selen, các vitamin nhóm B, K, E, D..., làm mất cân bằng sinh hóa trong cơ thể. Hãy bổ sung các vi chất và dinh dưỡng cần thiết có trong thực phẩm như cá, thịt, rau xanh, trái cây, sữa, dầu ô liu, bơ.
 
Tiêu hóa và hấp thụ thức ăn kém khiến bạn không tăng cân
 
Bạn nên thường xuyên uống các loại sữa và nước ép trái cây để tăng thêm lượng vitamin vào trong cơ thể thay vì uống nước lọc.  Tuy nhiên, bạn đừng chọn nước ngọt có đường không tốt cho sức khỏe nhé!
 
Nếu như bạn thuộc cơ địa quá khó tăng cân, thì Thực phẩm chức năng tăng cân là giải pháp mới nhất cho bạn. Đây là phương pháp tăng cân hoàn toàn mới có thể giúp bạn tăng cân, tăng cơ nhanh chóng, hiệu quả và tiết kiệm được thời gian.
 

3. Vận động viên muốn phát triển cơ bắp, tăng cường sức mạnh trong tập luyện và thi đấu.

 
Tập thể dục là tốt nhưng một số người lại có xu hướng lạm dụng nó. Họ ép mình phải tập luyện trong nhiều giờ, tập luyện với cường độ mạnh hơn như đẩy tạ, chống đẩy trong thời gian dài. 
 
Tập luyện thường xuyên đúng cường độ sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng
 
Tập luyện như thế không giúp ích gì cho sức khỏe mà có thể làm bạn bị kiệt sức, mất nhiều năng lượng. Một khi cơ thể đã bị kiệt sức thì làm bạn ăn cơm không ngon và ăn ít đi, lượng calo trong cơ thể cũng bị giảm dần đi. Điều tồi tệ nhất là có thể làm cơ thể bạn bị sụt cân một cách nghiêm trọng nhất có thể. 
 

4. Những người lao động trí óc hay căng thẳng và lao động nặng mệt mỏi

 
Bạn bị ám ảnh bởi mong muốn tăng cân, và điều này tác động tới tâm lý của bạn. Khi tâm lý không ổn định và ham muốn đốt cháy giai đoạn, bạn sẽ dễ thất bại trong phương pháp tăng cân của mình. Ngay cả khi bạn ăn nhiều, bạn vẫn không thể cải thiện được số đo cân nặng của mình.
 
Lao động trí óc căng thằng và mệt mỏi khiến bạn không tăng cân
 
Nếu bạn thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng và lo lắng quá mức tại nơi làm việc hay ở nhà, bạn nên cố gắng giải quyết các vấn đề cơ bản đó bằng cách tham khảo ý kiến một nhà tâm lý học.
 
Vì khi tâm trạng không tốt, lượng công việc dồn dập làm bạn mệt mỏi thì những gì bạn làm với cân nâng của mình đều là con số 0. Nên hãy kết hợp dùng TPCN để hỗ trợ quá trình tăng cân của mình không tốn kém thời gian mà còn cải thiện tình trạng khó chịu trên.
 
Ngoài ra, hãy thử các cách như đi dạo, nghe nhạc, làm việc mình thích để giải tỏa những lo lắng của mình. Một khi tâm lý thoải mái, chắc chắn bạn sẽ ăn được nhiều hơn, việc hấp thụ thức ăn diễn ra tốt hơn và bạn sẽ tăng cân nhanh chóng.
 
Thế Giới Làm Đẹp