• Gợi ý từ khóa:
  • Giảm cân, Tăng chiều cao, Tăng cân, Trị nám, ...

Các bí quyết giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả cho da

Dù bạn có bị mụn trên da hay không thì việc ngăn ngừa mụn luôn rất cần thiết. Hiểu đúng và thực hiện đúng các phương pháp sẽ không những ngăn ngừa mụn mà còn có được làn da khỏe mạnh. Vậy hãy cùng tìm hiểu đâu mới thật sự là những bí quyết giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả cho da.

1. Giữ cho da luôn sạch sẽ

 

Giữ da mặt sạch giúp ngừa mụn

 

Điều này là hoàn toàn chính xác, khi da có nhiều bụi bẩn mang theo vi khuẩn sẽ gây mụn, gây ra các kích ứng có thể gây viêm, sưng tấy đỏ rất khó chịu, gây ra không ít phiền toái.

Tốt nhất nên rửa mặt 2 lần trong ngày để loại bớt các tạp chất, bụi bẩn trên da, đồng thời đẩy các tế bào chết rời khỏi da bạn. Rửa nhiều hơn 2 lần không hẳn là tốt, nhiều khi còn gây ra các kích ứng ngoài ý muốn. Trong nguồn nước sạch chúng ta dùng hằng ngày, ít nhiều sẽ có chứa chất tẩy, mà chất này sẽ gây khô da.

Hãy rửa mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, bụi bẩn dễ dàng lấy đi, đồng thời không gây ra thương tổn nào cho da. Khi rửa bạn nên kết hợp với mát xa nhẹ các cơ mặt từ dưới cằm lên trên để làm tăng độ đàn hồi, thư giãn cho da. 

 

2. Tránh xa ánh mặt trời

 

Tránh xa ánh nắng để bảo vệ da khỏi mụn

 

Trong ánh mặt trời có chứa nhiều tia cực tím, tia UV, thậm chí là chất phóng xạ gây ung thư, muốn bảo vệ da thì cách tốt nhất là tránh chúng mọi lúc có thể.

Khi ra ngoài trời nên mặc quần áo dài và đủ dày để phủ lấy làn da bạn. Nên thoa kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài trời nắng.

Lựa chọn thật kĩ loại kem chống nắng phù hợp cho da bạn để đảm bảo không gặp phải vấn đề nào cho da. 

 

3. Hạn chế trang điểm

 

Hạn chế trang điểm để ngừa mụn

 

Điều này sẽ thật sự rất khó đối với không ít bạn nữ, nhưng hãy cố gắng để mặt mộc để da bạn có dịp được “nghỉ ngơi” thật sự. Các lớp phấn, kem dù ít hay nhiều sẽ làm bít tắc các lỗ chân lông, khiến da không thể hô hấp, cơ chế hoạt động của các tế bào da cũng không diễn ra như bình thường. Các vi khuẩn có điều kiện trụ lại trên da mặt bạn, gây ra không ít tổn hại.

Hạn chế trang điểm sẽ không làm bạn xấu đi mà giúp bạn có dịp ngắm nhìn mình trong trạng thái “thật” nhất, giúp bạn phát hiện ra vẻ đẹp tiềm ẩn của mình đằng sau lớp son phấn kia.

 

4. Chú ý những sản phẩm dùng cho tóc 

Chúng có thể tốt cho tóc nhưng không hẳn là an toàn cho da mặt. Hãy thận trọng hơn trong việc sử dụng các loại gel, keo xịt tóc, nước xịt dưỡng tóc, có thể làm tắc lỗ chân lông, gây các kích ứng không tốt tên da mặt.

Hãy quan sát thử, nếu bạn có mái tóc dầu thì thường da mặt của bạn cũng bóng dầu. Hãy giữ tóc ra khỏi da mặt, và đảm bảo chúng luôn sạch sẽ. 

 

5. Tránh dùng tay sờ lên mặt

 

Tránh dùng tay sờ mặt để ngừa mụn

 

Nhiều người có thói quen dùng tay sờ lên mặt thường xuyên, thậm chí dùng tay móc các vết mụn trên mặt, điều này rất gây hại cho da mặt của bạn.

Tay chúng ta tiếp xúc với rất nhiều thứ, mang theo nhiều vi khuẩn, lấy tay sờ lên mặt sẽ mang vi khuẩn lên da, khiến gây mụn sưng, viêm, mụn thành từng mảng lớn. Vì vậy đừng thắc mắc vì sao dù đã làm nhiều cách mà da bạn vẫn nổi mụn.

 

6. Chế độ dinh dưỡng

 

Chế độ dinh dượng lành mạnh giúp da khỏe

 

Chế độ ăn uống với nhiều rau củ quả sẽ cung cấp nhiều vitamin C, chất xơ và các khoáng chất cần thiết giúp da tăng cường sức khỏe từ bên trong, có khả năng chống lại các tác hại bên trong lẫn bên ngoài, dưỡng da trắng sáng, mịn màng, tăng cường độ đàn hồi. 

Các thức ăn, thức uống chứa nhiều đường sẽ gây nổi mụn, đồng thời khiến bạn thừa cân, béo phì. Tùy theo độ tuổi và thể trạng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có một chế độ ăn phù hợp, để có làn da láng mịn, một cơ thể khỏe mạnh.

 

7. Tập thể dục thể thao

Tăng cường vận động giúp thúc đẩy mọi cơ quan vận hành tốt hơn. Bạn có thể tham gia các câu lạc bộ của một bộ môn nào đó, hoặc đơn giản là thực hiện các động tác tại nhà để có được sức khỏe như ý muốn.

Khi được đốt nóng, các cơ quan sẽ được cung cấp năng lượng để đào thải các chất cặn bã ra bên ngoài, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng.

 

8. Cân bằng chế độ làm việc và nghỉ ngơi

 

Chế độ nghỉ ngơi hợp lý giúp ngừa mụn

 

Thường xuyên gặp phải áp lực, làm việc với cường độ cao, thức khuya...khiến não bộ của bạn rối loạn, dẫn đến các rối loạn của các cơ quan trong cơ thể. Thức khuya là một trong những nguyên nhân gây nổi mụn hàng đầu. Muốn giảm thiểu mụn hay chỉ đơn giản là ngăn ngừa mụn, hãy cố gắng sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, cố gắng ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc.

 

9. Sử dụng thực phẩm chức năng

Chia sẻ cho bạn một bí quyết giúp làn da trở nên trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh, đó là Gluta White Plus - TPCN cho làn da căng sáng mịn màng.

 

Thực phẩm chức năng Gluta White Plus

 

Gluta White Plus đã được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm số: 32400/2015/ATTP-XNCB. Nội dung quảng cáo đã được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM xác nhận: số 00318/2016/XNQC-ATTP.

“Điều kì diệu” mà Gluta White Plus đem đến cho bạn: Ngăn ngừa quá trình lão hóa da, tăng cường sản xuất collagen, giảm thiểu thâm nám, vết nhăn trên da, tăng cường độ đàn hồi cho da, nuôi dưỡng da từ tế bào sâu bên trong, giúp da trắng hồng và khỏe mạnh toàn diện.

Hãy để Gluta White Plus giúp bạn có một làn da sáng khỏe, hồng hào như mơ ước! 

 

Chúc bạn thành công!


0
Thế Giới Làm Đẹp - Thegioilamdep.com back to top