Giỏ hàng
5 cách giảm cân với khoai lang cực hiệu quả

5 cách giảm cân với khoai lang cực hiệu quả

Ngày: 09-04-2018 đăng bởi:

Ngoài là món ăn dân dã bổ dưỡng, khoai lang còn là món ăn giúp giảm cân nhanh chóng. Đây là một thông tin rất có giá trị đối với những ai đang thừa cân béo phì có nhu cầu giảm cân nhanh mà không cần phải nhịn ăn hay luyện tập khắc khổ. Hãy cùng tham khảo 5 cách giảm cân với khoai lang sau đây:

Khoai lang nghiền với ớt

 

 

(Ảnh minh họa nguồn Internet).

 

Món này đặc biệt không chứa chất béo, bên trong bột ớt chứa capsaicin giúp đốt cháy và ngăn chặn sự phát triển của tế bào chất béo, chuyển hóa mỡ thành năng lượng hoạt động, nhờ đó bạn ít cảm thấy đói hơn.

 

Bạn hấp chín khoai lang theo cách thông thường rồi cho vào một chiếc tô lớn, nghiền nhuyễn khoai rồi trộn đều với bột ớt, nước cam ép, ít quế, vài hạt muối, chút đường nâu, thành một hỗn hợp mịn. Như vậy là đã có thể dùng.

 

Khoai lang chip

 

 

(Ảnh minh họa nguồn Internet).

 

Khoai lang bạn thái thành từng lát mỏng, rửa sạch để ráo rồi trộn với bột ớt. Bạn có thể chiên hoặc nướng trong lò vi sóng với dầu ô liu, có thể rắc thêm ít đường lên (với lượng ít).

 

Nên dùng ngay cho ngon. Hãy nhớ đừng làm nhiều vì sẽ gây cảm giác ngán cho bạn.

 

Salad khoai lang nướng

 

 

(Ảnh minh họa nguồn Internet).

 

Hãy làm mới món salad rau xanh hằng ngày bằng cách thêm khoai lang và ớt chuông nướng vào, đặc biệt khi nướng chúng với dầu ô liu không chỉ giúp ngon miệng hơn mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Ai cũng biết dầu ô liu chứa lượng chất chống oxi hóa cực lớn, giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo mỡ thành năng lượng, chất lão hóa tế bào, tăng cường trao đổi chất...

 

Với món salad này bạn có thể thay thế hoàn toàn khoai lang thay cho lượng tinh bột khác, ăn kèm với một ít nạc gà sẽ cung cấp đầy đủ chất cho cơ thể hoạt động.

 

Khoai lang và lá hương thảo

 

 

(Ảnh minh họa nguồn Internet).

 

Cắt khoai lang theo dạng múi ướp với một chút dầu ô liu, lá cam thảo khô băm nhỏ, sau đó đem nướng chín vàng trong lò vi sóng. Món này chứa ít chất béo hơn khoai lang chiên, đồng thời với cách chế biến sẽ giải phóng nhiều beta-carotene có lợi cho việc giảm cân cũng như sức khỏe của cơ thể. Khoai giòn giòn kết hợp với mùi thơm của lá hương thảo kích thích bạn ăn nhiều hơn.

 

Súp cà rốt và khoai lang

 

 

(Ảnh minh họa nguồn Internet).

 

Dường như khoai lang không thể tách rời với dầu ô liu, sự kết hợp giữa chúng luôn đem lại hiệu quả giảm cân cao nhất.

 

Cách nấu súp rất đơn giản: Cho một ít dầu ô liu vào nồi cùng với hành tím đã phi sẵn rồi đổ nước vào, sau đó cho khoai lang, cà rốt và gừng băm nhỏ vào. Đun sôi, vặn nhỏ lửa và đun cho tới khi nguyên liệu đã chín mềm.

 

Sau đó, lọc lấy phần cái và xay nhuyễn, rắc thêm chút tiêu vào giúp tăng thêm mùi vị, đồng thời vị cay the của tiêu cũng hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả.

 

Sử dụng TPCN Beauty Lady – Giải pháp hữu hiệu nhất 

 

Nếu bạn không có thời gian chuẩn bị cho những món này thì cũng đừng lo vì còn một giải pháp tối ưu, đó là thực phẩm chức năng Beauty Lady – giảm cân nhanh chóng, thon thả dáng ngà.

 

 

Sản phẩm được nhiều người tin tưởng chọn lựa và hài lòng khi sử dụng bởi công dụng giảm cân nhanh, làm đẹp da mà lại không gây hại đến sức khỏe. Và không ai khác chính là khách hàng Mỹ và trên thế giới đã công nhận điều đó.

 

100% thành phần đều được chiết xuất từ thiên nhiên: Mật ong, linh chi, chanh,..đều chứa lượng chất chống oxi hóa cực lớn, giúp kháng viêm chống khuẩn, hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, lọc máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, đồng thời các dưỡng chất còn giúp da trắng sáng, mịn màng hơn.

 

TPCN Beauty Lady đã được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm số: 28082/2015/ATTP-XNCB. Nội dung quảng cáo được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM xác nhận: số 00319/2016/XNQC-ATTP.

 

 

TPCN Beauty Lady – Sở hữu thân hình thon gọn chắc khỏe thật dễ dàng!

 

Thế Giới Làm Đẹp